Věděli jste, že existuje makové mléko, které dodá tělu vápník a pomůže s překyselením? Mák vždy symbolizoval spánek. Mléko z něj vytvořené zase přivolává podle lidových pověstí krásné sny. Ale pozor, nezaměňovat makové mléko za odvar z makovic! Ten se totiž dřív opravdu používal jako uspávací prostředek, ostatně účinky opia jsou obecně známé.
Celý článek...
|
Spousta lidí má plány, že hned jak se zlepší počasí a bude teplo, vyběhne do parků, nasedne na kola a hubnutí půjde samo. Kila, co se drží i do prázdnin, pak přes období léta určitě půjdou dolů. Plány jsou tak krásné, ale věřte nevěřte, prázdniny bych hodnotila jako nejrizikovější období pro nabírání kil navíc. Proč tomu tak je a jak se vyvarovat přibírání na váze se dočtete.
Celý článek...
Aktivizuje srdečně-cévní systém, snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá při zažívacích a žaludečních potížích. Je účinný i při nachlazení. Předmětem použití je oddenek, a to buď v čerstvém stavu, nebo sušený a umletý na prášek.
Celý článek...
Tak konečně dorazilo jaro a s tím měníme i šatník. A ouha, nesrazil se nám? Je pravda, že zimní období s chladným a krátkým dnem přispívá k přibírání hmotnosti, a také k únavě. Většina z nás zlenivěla o trochu více než obvykle a teprve shození kabátů nás nabádá i ke shození nějakého kila. Jak na to? Určitě ne rychlou dietou. Bohužel přetrvává představa, že rychle zhubnout, a pak si váhu udržet, je možné.
Celý článek...
|
Jaro již zvolna klepe na dveře, za chvilku odhodíme kabáty a ouha, není nám jarní oblečení trochu těsné? Vánoce a masopust jsou za námi, dle křesťanských tradic se nyní nacházíme v období 40- denního půstu před Velikonocemi. Zajímavé je, že svátky slavíme se vším všudy rádi, období odlehčení jídelníčku a jakýchkoliv omezení už přenecháváme raději druhým, to se už do naší „moderní“ doby nehodí.
Celý článek...
Pro správnou funkci nervů a svalových vláken, včetně srdečních svalových buněk, potřebuje tělo draslík. Při ledvinových potížích, průjmech, zvracení, nadměrném pocení, při komplikacích diabetu, užívání léků k vyprazdňování či k odvodnění se ale jeho hladina snižuje.
Celý článek...
Období chřipek je tu. Můžeme se nějak chránit? Či si pomoci při rozvoji prvních příznaků? Chřipka je virové onemocnění, na ni nám (při nekomplikovaném průběhu) antibiotika nepomohou (komplikace: např. těžké záněty průdušek, plic, středouší u malých dětí, oslabených jedinců a starých lidí). Jaká jídla jíst při onemocnění?
Celý článek...
|
|
Žijte zdravě!
| 
