eSeznam.cz

Pracovní paměť je část paměti, kde se odehrává spousta psychických procesů, například řešení aktuálních problémů. Je vlastně využívaná neustále. Pracovní paměť je důležitá nejenom ve formálním vzdělání, ale i zaručuje prosperitu po celý život.

Dr. Tracy Allowayové se podařilo prokázat, že lidé s obdivuhodnou pracovní pamětí, mnohdy mají vynikající zaměstnání, jejich život je šťastnější, bohatší a partnerské vztahy hodnotnější. Opakem jsou lidé s nepříliš dobrou pracovní pamětí. Ti mívají potíže jak v osobním životě, tak v práci. Mnohokrát se dostávají do konfliktu se zákonem. Dr. Allowayová se zastává názoru, že skvělá pracovní paměť pracuje jako nárazník, jenž ochraňuje naše duševní zdraví a zároveň nás chrání před depresí.

Pracovní paměť:

Tvoří ji prostor, kde pracujeme s informacemi, tvoříme nové myšlenky, zaobíráme se výpočty z hlavy. Je důležitá pro náš celý život, ale každý ji má různě rozsáhlou. Někomu nečiní potíže násobit trojciferná čísla, rychle sčítá a druhý má problém zapamatovat si jednoduchou radu, jak se třeba někam dostane v cizím městě.

Děti se slabší pracovní pamětí mohou vynechávat písmena či celá slova. Nesmíme na ně navalit více úkolů najednou, častokrát nějaké vynechají. Složité pracovní postupy nepochopí a snadno se v nich ztratí – poněvadž v paměti nejsou schopni si zapamatovat začátek věty, než dojdou na konec.

Ve škole šikovný učitel toto snadno vypozoruje, jestli ovšem ví, že něco takového, jako slabší pracovní paměť existuje a má dostatek času a zájmu každé dítě kontrolovat.

Je skvělá informace, že pracovní paměť se dá s výbornými výsledky „trénovat“. Špatná, ale tkví v tom, že málokdo pozná, že zrovna vaše dítě má oslabenou pracovní paměť. Pokud dítě ne zrovna snadno udržuje pozornost, pokud ze tří úkolů udělá pouze ten první, pokud má problémy ve škole – je na místě odhalit, zda za tím vším nevězí slabá pracovní paměť.

Ve škole totiž jsou takové děti zcela nesprávně zařazovány mezi nevyzrálé, dyslektické, nepozorné a dle učitelů mohou dokonce být označeny za málo inteligentní děti.

Děti s ADHD – s hyperaktivitou a nedostatkem pozornosti – se vykazují malou kapacitou pracovní paměti. Bývají hodně neposedné a impulsivní. Nedostatek pracovní paměti však mohou mít i děti, které zrovna nepobíhají a nevyrušují.

Výzkumem Susan Gathercoleové a Tracy Allowayové z roku 2007 se přišlo na to, že asi 70% dětí, pro které je těžké se naučit číst, mají právě slabou pracovní paměť. Dobrá zpráva pro dyslektiky je, že tréninkem pracovní paměti jim lze podstatně pomoci.

Kdyby se přihlíželo k věku dítěte, tak čtyřleté dítě má kapacitu pracovní paměti na úrovni třetiny až poloviny dospělého člověka. Z toho vyplývá, že potíže dítěte se dají odhalit pouze porovnáním s jeho vrstevníky.

Možná vám to bude znít podivně, ale pracovní paměť rozhoduje, jak se nám daří při učení, jaké jsou naše výsledky v různých testech, zkouškách a tedy i v testu inteligence. Avšak inteligence a pracovní paměť není totéž. Existují různé pracovní paměti.

U někoho jsou potíže s auditivní pamětí, tedy s verbálními zvukovými pokyny. Jiný může mít problémy s vizuální – prostorovou pamětí. Těm zase se nedaří v matematice apod. Samozřejmě nedá se říct, že by dítě se slabší pracovní pamětí bylo hloupé. Nicméně po tréninku pracovní paměti se jeho výsledky zaručeně změní k lepšímu.

Malá kapacita pracovní paměti se dá rozpoznat:

1. Dítě v kolektivních aktivitách se drží zpátky.
2. Na běžnou otázku občas nedovede odpovědět.
3. Ne vždy se mu daří plnit pokyny učitele.
4. U složitějších úkolů ztrácí orientaci a má sklony je nedokončit.
5. Přeskakuje nebo zase opakuje kroky či slova v textu.
6. Má potíže opakovat věty třeba z diktátu či několik slov, které slyší.
7. Dítě má normální vztahy se spolužáky.

Pracovní paměť, jak už tady bylo víckrát zmíněno, se dá posilovat a trénovat. Součástí tréninku HAPPYneuron je právě posilování krátkodobé a pracovní paměti pomocí specializovaných her. Většina her v nabídce posiluje v nějaké míře paměť.

Děti s hyperaktivitou a problémy pozornosti s ADHD mohou využít skoro všech 20 her v nabídce, obzvlášť zaměřené na posilování koncentrace a pozornosti, prospějí jim i hry posilující krátkodobou paměť, stejně jako cvičení pro rozvoj logického myšlení a orientace.

Zdarma si můžete vyzkoušet na www.brainjogging.cz/hry

Tento trénink mozku HAPPYneuron je vhodný pro každého, kdo se chce lépe koncentrovat, rychleji rozhodovat, jasněji myslet a více si pamatovat.

ÚČELNÝ „TRÉNINK MOZKU“ PRO:

• ŽENY NA MATEŘSKÉ
• ŽENY PO MENOPAUZE
• PACIENTI PO CHEMOTERAPII
• PACIENTI PO MOZKOVÉ PŘÍHODĚ ČI PO ÚRAZU
• ŘIDIČI
• SPORTOVCI V KOLEKTIVNÍCH SPORTECH
• VŠICHNI 50+
• DĚTI HYPERAKTIVNÍ NEBO S PROBLÉMY UČENÍ
• PROFESE NÁROČNÉ NA POZORNOST ČI PAMĚŤ

Karin Šimovcová