eSeznam.cz

Masáž stimuluje krevní oběh, zvyšuje přísun kyslíku tkáním, snižuje krevní tlak, uvolňuje svaly a zlepšuje pružnost kloubů. Můžete jí tedy předcházet bolestem zad. Stimulace určitých tlakových bodů lze ovlivnit i stav vnitřních orgánů.

Čtěte také: Thajská a čokoládová masáž

Při masáži se uvolníte, takže zmírníte následky stresu, který může být příčinou mnoha zdravotních problémů. Pokud chodíte na masáž pravidelně, pak je to skvělá prevence proti mnoha nemocem a lze ji považovat za účinnou metodu jak posílit imunitu.

Díky masáži lze také bojovat se stárnutím – pravidelná masáž totiž podporuje krevní oběh, takže pleť zůstane déle vypnutá a má zdravou barvu. Výsledkem je také uvolnění svalového napětí, které ovlivní držení těla, takže máte mladší pružnější krok. Protože odbourává stres, máte po masáži lepší náladu, tedy důvod se usmívat a na své okolí působit uvolněně a mladistvě.

I když má masáž mnoho pozitivních účinků, jsou chvíle, kdy bychom na ni rozhodně chodit neměli. Odložte návštěvu maséra, pokud vás trápí:

• infekce
• horečka
• srdeční obtíže
• vysoký krevní tlak
• křečové žíly
• nediagnostikovaný otok či zduřeninu
• Kožní problémy
• Škrábance
• Vyrážku

Masáž není vhodná ani pro lidi s neléčenou rakovinou. Velmi opatrně by si měl masér počítat i v případě, že máte astma.

Video: Masáž lávovými kameny

Zdroj: Susan Mumfordová - Masáže od A do Z, vydala Metafora 2011
autor: Renata Vyšínová , ordinace.cz