Cvičení s Jaroslavem Wojnarem * Projekt Podané ruce 2018 * Zooterapie Euroklíč
Rubriky Různé články Žíly dolních končetin

Žíly dolních končetin

íly dolních končetin mají za úkol, stejně jako ostatní žíly v našim těle, odvést krev z tkání směrem k srdci. Ovšem žíly dolních končetin to mají složitější, krev odtud teče proti směru gravitace. Proto je žilní řečiště dolních končetin vybavené chlopněmi a svalovou pumpou. Chlopně zabezpečují jednosměrný tok krve. Svalová pumpa při pohybu dolních končetin vytlačuje krev z dolních končetin k srdci.

Rozeznáváme tři typy žil dolních končetin
  • Povrchové žíly jsou uložené pod kůží.
  • Hluboké žíly se nacházejí hluboko mezi svaly.
  • Perforátory neboli komunikující žíly jsou spojkou mezi povrchovými a hlubokými žílami.
Žíly dolních končetin bývají postižené těmito onemocněními:
  • Chronická žilní nedostatečnost je způsobená nedostatečnou funkcí povrchového i hlubokého žilního řečiště nebo při špatné funkci žilní chlopně.
  • Křečové žíly jsou rozšířené povrchové žíly.
  • Záněty žil tromboflebitida a flebotrombóza. Tromboflebitida je zánět v povrchových žílách a doprovází často křečové žíly. Toto onemocnění může způsobit bakterie nebo vznikne jako následek traumatu či lékařského zákroku. Při tomto zánětu mohou vzniknout krevní sraženiny, naštěstí tato sraženina nezpůsobuje pícní embolii. Flebotrombóza je hluboká žilní trombóza. Toto onemocnění je vážné, v hlubokém krevním systému vznikne sraženina, která má za následek vznik zánětu. Krevní sraženina může způsobit plicní embolii.
Prevence onemocnění žil dolních končetin
  • Pohybovat nohama při každé příležitosti. Při dlouhém stání nebo sezení je vhodné udělat si přestávku, chvíli chodit nebo nohy procvičit krouživými pohyby.
  • Sportovat, nejvhodnější je pravidelná chůze, ta podporuje tok krve z dolních končetin k srdci.
  • Přímé působení tepla je škodlivé, způsobuje rozšíření žil. Není vhodné vystavovat se slunci, používat horké depilačních vosky, podlažní vytápění, horkou vodu ani saunu.
  • Vhodnější je studená voda, která povzbuzuje žilní funkci.
  • Zdravá strava a dostatečný pitný režim.
  • Před spaním pravidelně cvičit například v leže jízdu na kole. Spát s nohama podloženými o 10 až 15 cm.
  • Oblečení volit volné, těsné oblečení stlačuje žíly a brání žilnímu návratu.
  • Často masírovat nohy směrem od chodidel vzhůru na stehna ve směru žilního oběhu.
  • Navštěvovat pravidelně lékaře.

Jarmila Jalowiczorová


 
„Jsme obyčejní lidé jako vy, jen máme hendikep, se kterým náš život navenek vypadá odlišně, pro vás zdravé nezvykle. Pro kompenzaci máme různé pomůcky, ale v jádru se náš život od vašeho neliší. Radujeme se, sportujeme, bavíme se. Umíme i pracovat, i když si někteří zaměstnavatelé myslí, že s hendikepem jsme použitelní jen na ‚lepení obálek‘. Opravdu nemáme rádi, když nás druzí považují za chudáčky a litují nás.“

Pozvánka na besedu

Náhodné obrázky z naší Galerie

konf-bez-barier18
img_3700
img_3769
03-opava-jakartovice
Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním těchto stránek souhlasíte s jejich použitím.
Více informací o používání cookies se dozvíte v tomto článku.