Cvičení s Jaroslavem Wojnarem * Projekt Podané ruce 2018 * Zooterapie Euroklíč
Rubriky Různé články Syndrom suchého oka

Syndrom suchého oka

Z rak je náš nejvýznamnější smysl. Pomocí něj získáváme až 80 % informací. Nejčastější onemocnění očí v dnešní době je syndrom suchého oka. Častěji se vyskytuje u žen než u mužů. Příčinou syndromu suchého oka je porucha slzného filmu. Slzný film je tenoučká vrstva slz na povrchu oka. V případě, že tato tenoučká vrstva není úplně v pořádku, tak je snížena tvorba slz nebo zvýšené odpařování slz z povrchu oka. Důsledkem toho pak je, že oko není dostatečně omýváno a vyživováno a dostaví se zraková nepohoda.

Projevy syndromu suchého oka
  • brzká únava očí
  • dráždění, svědění a pálení
  • začervenání očí
  • pocit písku nebo cizího tělesa v očích
  • světloplachost nebo přechodné poruchy vidění během dne
  • nadměrným slzením v případě, že oko osychá tak moc, že se zpustí reflexní slzení
Pokud se tyto nepříjemné pocity dostaví, doporučuje se, koupit si v lékárně umělé slzy určené k léčbě suchého oka. Jsou to oční zvlhčující kapky. Umělé slzy je dobré nosit pořád u sebe, abychom je mohli v případě potřeby použít. Dávkování je individuální podle potřeby. Někdo potřebuje kapat jen dvě kapky za den, jiný zase každou hodinu. Nemusíme se bát, předávkování nám nehrozí. Pokud však problémy přetrvávají, je nutné navštívit lékaře. Lékaře je nutné okamžitě navštívit i v případě nadměrného slzení, kdy máme pocit, že v oku máme cizí těleso.

Vysychání očí ovlivňují faktory jako
  • věk
  • zdravotní stav (cukrovka, onemocnění štítné žlázy, autoimunitní onemocnění)
  • genetická dispozice
  • povolání
  • okolní prostředí (klimatizace, prach)
  • léky (antikoncepce, antihistaminika, diuretika)
  • hormonální změny (menopauza)
  • nervové poruchy
  • onemocnění pokožky
  • snížená frekvence mrkání
  • nevyvážená strava
Bohužel na náš zrak denně působí velké množství nepříznivých faktorů. Některé rizikové faktory můžeme snížit a tím zabránit mnohým problémům z očima. Vhodné je upravit pracovní a domácí prostředí, žít zdravým životním stylem a o své oči pečovat.

Jak správně pečovat o oči
  • chránit oči před slunečními paprsky kvalitními slunečními brýlemi
  • chodit na pravidelné preventivní prohlídky k očnímu lékaři
  • upravit si pracovní prostředí a režim práce
  • vědomě mrkat
  • dodržovat pitný režim, dostatečný přísun vitamínů a minerálů
  • vyhýbat se v rámci možnosti zakouřeným a klimatizovaným prostorám
  • používat zvlhčovače vzduchu
  • chodit denně na čerstvý vzduch
  • v případě potřeby používat zvlhčující kapky

Jarmila Jalowiczorová


 
„Jsme obyčejní lidé jako vy, jen máme hendikep, se kterým náš život navenek vypadá odlišně, pro vás zdravé nezvykle. Pro kompenzaci máme různé pomůcky, ale v jádru se náš život od vašeho neliší. Radujeme se, sportujeme, bavíme se. Umíme i pracovat, i když si někteří zaměstnavatelé myslí, že s hendikepem jsme použitelní jen na ‚lepení obálek‘. Opravdu nemáme rádi, když nás druzí považují za chudáčky a litují nás.“

Pozvánka na besedu

Náhodné obrázky z naší Galerie

05-opava-jakartovice
cyklomaraton-k24-201...
rakousko2011-08
m-r-polsko2011-11
Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním těchto stránek souhlasíte s jejich použitím.
Více informací o používání cookies se dozvíte v tomto článku.