Projevy syndromu suchého oka

• brzká únava očí
• dráždění, svědění a pálení
• začervenání očí
• pocit písku nebo cizího tělesa v očích
• světloplachost nebo přechodné poruchy vidění během dne
• nadměrným slzením v případě, že oko osychá tak moc, že se zpustí reflexní slzení

Pokud se tyto nepříjemné pocity dostaví, doporučuje se, koupit si v lékárně umělé slzy určené k léčbě suchého oka. Jsou to oční zvlhčující kapky. Umělé slzy je dobré nosit pořád u sebe, abychom je mohli v případě potřeby použít. Dávkování je individuální podle potřeby. Někdo potřebuje kapat jen dvě kapky za den, jiný zase každou hodinu. Nemusíme se bát, předávkování nám nehrozí. Pokud však problémy přetrvávají, je nutné navštívit lékaře. Lékaře je nutné okamžitě navštívit i v případě nadměrného slzení, kdy máme pocit, že v oku máme cizí těleso.

Vysychání očí ovlivňují faktory jako

• věk
• zdravotní stav (cukrovka, onemocnění štítné žlázy, autoimunitní onemocnění)
• genetická dispozice
• povolání
• okolní prostředí (klimatizace, prach)
• léky (antikoncepce, antihistaminika, diuretika)
• hormonální změny (menopauza)
• nervové poruchy
• onemocnění pokožky
• snížená frekvence mrkání
• nevyvážená strava

Bohužel na náš zrak denně působí velké množství nepříznivých faktorů. Některé rizikové faktory můžeme snížit a tím zabránit mnohým problémům z očima. Vhodné je upravit pracovní a domácí prostředí, žít zdravým životním stylem a o své oči pečovat.

Jak správně pečovat o oči

• chránit oči před slunečními paprsky kvalitními slunečními brýlemi
• chodit na pravidelné preventivní prohlídky k očnímu lékaři
• upravit si pracovní prostředí a režim práce
• vědomě mrkat
• dodržovat pitný režim, dostatečný přísun vitamínů a minerálů
• vyhýbat se v rámci možnosti zakouřeným a klimatizovaným prostorám
• používat zvlhčovače vzduchu
• chodit denně na čerstvý vzduch
• v případě potřeby používat zvlhčující kapky

Jarmila Jalowiczorová